Pourquoi le mental tourne en boucle ?
La rumination n'est pas de la réflexion. La réflexion mène à une décision, à une action, à une compréhension. La rumination, elle, revient sans cesse au même point sans rien résoudre. Elle s'active souvent au moment de se poser : dans la voiture, sous la douche, au lit.
C'est en général le signe qu'une part de vous essaie de protéger une autre part, en analysant en boucle un événement, une relation, une décision. Tant que la part qui rumine ne sait pas que c'est ok de "lâcher", elle continue.
Ce que la kinésiologie peut apporter
On va chercher avec le test musculaire à quel besoin la rumination répond chez vous. Souvent : un besoin de contrôle, de réparation, d'éviter une émotion désagréable, de comprendre quelque chose qui n'a pas été expliqué.
Une fois ce besoin identifié, on lui propose d'autres voies pour s'exprimer, plus économiques en énergie. Le mental peut alors redescendre, parce que le système n'a plus besoin de cette stratégie en permanence.